Artrose? Ga toch fietsen!

4 jaar geleden

Heeft u vanwege gewrichtspijn al enige tijd niet meer gefietst? Dat is een vervelende situatie maar wellicht is er een oplossing.

Blijven bewegen bij gewrichtspijn is belangrijk omdat het uiteindelijk helpt om minder pijn te ervaren. Beweging versterkt de spieren rondom het gewricht waardoor zij meer steun bieden. Fietsen blijkt juist een ideale sport te zijn omdat de gewrichten dan niet te zwaar belast worden.

Ook kan het gewricht extra ondersteunt worden door het innemen van een voedingssupplement met glucosamine. Glucosamine heeft namelijk een gunstig effect bij een milde tot matige vorm van artrose. Uit onderzoek blijkt dat bij het gebruik van glucosamine, mensen minder vaak pijn ervaren tijdens het fietsen.

old-man-riding-a-bike-to-sunny-sunset-sky-michal-bednarek

Meer nieuwsartikelen